わんこシロの散歩

9/13琵琶湖膳所へバス釣りに行きました。 天候は晴れで湖上は気持ちよかったけど、もう既にターンオーバー＆終日強風 朝からアヤハディオ沖→浜大津→北山田→浜大津→アヤハディオ沖→プリンス沖→瀬田川→プリンス沖。 とほんとに釣れる気がしないので、風がましで、水質がよく、トロロ藻が少ないポイントを探しながら移動したけど、釣果は３４cm２匹のみでした ルアーはエアベイト５インチテキサスとフラッピンソニック。その他、ライトリグを試しましたが、殆どギル当たりもありません。やはり、ターンオー... ...続きを見る

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６月下旬、ジムでランニング中、右膝を痛めました 右膝上部が痛くなり、ランニングをし始めて初めての出来事。今まで、筋肉痛や足首を多少痛めたりしましたが、走られなくなることは今回が初めて 数日しても痛みが取れなかったので、勤務先近くのインドの方？(名前がインドっぽかっただけやけど)がやっている整形外科病院へ行きレントゲンも撮ってもらったら、「骨が擦れあっているとか、水がたまっていることはなく、使いすぎで筋肉の付け根を痛めたんでしょう。」との診断で、シップをもらい、痛みが消えるまで走るのは我... ...続きを見る

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6／7（日）に琵琶湖膳所へ友人とバス釣りに行きました 天気は曇り風もほとんどなく絶好の釣り日和水質は場所により違い、この日移動した場所ごとに言うと、 北山田(やや濁り)→競艇場東側(クリア)→大津港一文字(濁り)→琵琶湖資料館前(ほぼクリア)→瀬田川(やや濁り)→柳ヶ崎(クリア)でした。 ウィードの状態は、まだ水面まで伸びているところは少なく、ウィード地帯がまばらになっているところが多かったです 釣果は、午前中競艇場東側ウィード地帯で丁度風がやんだので、“TOPにでそうな状況”... ...続きを見る

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５／２３に現在愛知県在住の友人と岐阜県の五三川へ釣りに行きました 先週までは、５／２３は翌日の福井でハーフマラソンに備えて、の〜んびり過ごしている予定でしたが、マラソン大会が新型インフルエンザの為中止になったので、腹いせに？急遽友人に連絡し、バス釣りへ行くことに朝５時頃五三川到着。天気は快晴でしたが、風が強く釣りにくい予感また、到着してすぐに遊漁料徴収おじさんと出会い３００円払いました（ちなみに何度か来ていた友人は知らなかったようです） ロケーションとしては、ばっちりで周囲は広々... ...続きを見る

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私がジムでランニングマシーンOnlyから直走り？を取り入れだしてから２５日で丸一年 奇しくもこの時期に、自身2回目のハーフマラソンである24日(日)越前大野名水マラソンを目前に控え、今月初めからいつもより“少し”気合いを入れてトレーニングを行っています 先月一ヶ月で走ったのが約９０kmだったのに対し、今月はなっ、なんとおとといまでで約９５km これが一般のマラソントレーニングとして多いか少ないのかはさておき、“少し”頑張ってるよね〜って状態です しかし、一週間前に迫ったにも... ...続きを見る

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昨日友人と琵琶湖へ今シーズン初のバスフィッシングに行きました。 天気予報では、｢午後からは強風で、雷を伴い激しく雨が降る｣との予報だったので、「午前中だけでも釣りが出来たらいいかな」というノリで琵琶湖到着。 膳所から6時過ぎに出船。午前中は「雨、弱風」のはずでしたが、ボートに乗った時点で雨、湖上にでてみると、強風、波やや高し！ 「これは午前中いっぱいも無理やで〜」と落胆しながらもまずアヤハディオ沖へ。 水質は前々日の雨や最近の強風の為かやや濁り気味。ウィードは殆どなく、湖底に枯れ... ...続きを見る

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３／１に初ハーフマラソンを完走したけど、未だにその時の後遺症が残っています それは、初10ｋｍの淡路島マラソンでもなったのですが、右足人差し指の内出血(現在の状態) 多分走り方に原因があるのでしょうが、やはり今回も走り終えてみるとなってました 淡路以来、足の裏の蹴りについても気にしてきたけど、どうもスピードが上がるにつれ、右足指付け根全体の蹴りが強くなるのはわかっていたんですが、特に距離が長くなる程、右足人差し指に負担がかかっていくのも感じてました。一方、左の指は全くといって良いほど... ...続きを見る

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さぁスタートです！ 天気は回復しており、走ると暑いくらいの快晴に。今回は、真ん中より前方に並んでいたので、比較的混雑なくスタートを切れました。 走り始め、コースはやはり前日に下見した圧迫感のある道路へ。まだ、そのときは自分のペース＆位置を模索中。しかし、少し走るとコースは、予想外に堤防の上へ向かいました。 堤防を登り切ると、一気に視界が広がり、木曽川を一望できました。 そこからはひたすら堤防上をまっすぐ走ります。道幅は広いというほではないですが、適度にあり、3kmぐらいには自分のペースで... ...続きを見る

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5:40分に起床。スポーツウェアに着替え、朝食に栄養補給バー2本とアミノ酸ゼリーを摂取し、今回の最大の心配事項であるトイレに備えて、コップ一杯だけスポーツドリンクを飲みました。 そして、6時半にホテル出発。ホテルを出ると、地面に水たまりがあり、空は曇り空「もし雨降ってきたら嫌やなぁ〜」と空を見ながら、7時前に長島スパーランドの駐車場ゲートに到着しました。 まだ早いのか車はまばらでゲートをくぐり駐車場奥へ。さすがに奥に行くともう既にまあまあの台数がありました。 少しして、友人と合流。それから... ...続きを見る

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昨日、「第五回湯の郷桑名リバーサイドマラソン」に参加してきました。 前日夕方から桑名市街ビジネスホテル入りの予定だったので、15時くらいに家を出たのですが、予想よりも早くホテルに到着したので、チェックインせず、そのまま翌日走るであろう長島スパーランド周辺コースの下見に向かいました。 ホテルからは近く、すぐに長島スパーランドに到着したんですが、いまいちマップ上のコースがわからず、「この道路かな？」と思う堤防沿いの道路を車で通ってみたのです。 過去参加された方のブログ等によると、“堤防沿いを走... ...続きを見る

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明後日、初のハーフマラソン「第５回湯の郷桑名リバーサイドマラソン」に参加してきます！ 当初は、自宅から当日早く行こうと思っていたんですが、長島スパーランドのＨＰを見ると、“当日は駐車場が大変混雑して、例年スタートに間に合わなくなる人が数人います。”みたいなことが書いてあったので、急遽桑名市街にビジネスホテルを取り、前日から桑名市入りをしておく予定です。（な〜んか、すごい大層になってしまった〜） そのため、今日、明日は休息の為に練習は休み。 大会前最後の練習、昨日ジムへ行くと、マラソン好きの... ...続きを見る

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来週の日曜日は、初のハーフマラソン「第５回いで湯の郷桑名リバーサイドマラソン」です。 それに備えて今朝、近所のハーフ距離と思われるコースを走ってきました！ 以前にも練習で、同じコースをハーフ距離走ったことがあるんですが、その時は12ｋｍくらいから急に脚が重くなり、膝に違和感を感じて「やはり太りすぎは、膝に負担がかかるから、ハーフは厳しいな〜。」と痛感したんです。 また、私は病気かな？と思うくらいトイレが近いので、その時も大変でした・・・そんな前回の教訓？弱点？を今一度克服、確認するために今... ...続きを見る

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一昨日、昨日と白馬コルチナスキー場に行ってきました。 金曜日の夜に出発しましたが、出発前から冬とは思えないくらい暖かく(17℃くらいあったかな)、また強風＆雨。最悪〜っ！と思いながらも出発しました。 高速道路は比較的車が少なかったので順調に、吹田→京都→大津→と進んでいったのですが、東へ向かうにつれ、天候は荒れ模様に…小牧を越え、中央道を進んでいくにつれ、雨脚は激しくなる一方でした。 まぁ行く2.3日前からこのようになることは予想できたのですが、今までのスキー(ワンシーズン2.3回程度です... ...続きを見る

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昨日、先日参加した「2009神戸バレンタイン ラブラン」の記録証が届きました。 記録(グロスタイム)は先日書いたとおりの「記録：50分後半秒」、そして「ネットタイム：49分前半秒」となっていました。 マラソンタイムには二つのタイムがあることを知らなかった私は、すぐに調べてみました。 簡単に言うと、 「グロスタイム」――　スタートの号砲と共に計測を始め、計ったタイム。その為、スタートラインより後方に並んでいればいるほど、ハンディがある。また順位もこのタイムが基準になることが多い“公式タイム... ...続きを見る

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そして一昨日の夜、今回の正式タイムは後日郵送で送られてくるのですが、インターネットでも確認することができる為、一応先に確認しておくことにしたのです。 ストップウォッチのタイムに余り誤差はないと思っていたので、後は参加者中の順位に興味がありました。 ゼッケンNO.を入力し、｢検索｣をクリック！表示されたのは、予想もしなかった驚愕の結果でした。(そんな大袈裟なことではないですが…) 順位は10km参加男女1529名中、400番前半。そしてタイムがなんと!「50分後半秒」…？…“なっ…なんで？”... ...続きを見る

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さぁ、いよいよスタートです！ 今回目標は50分を切ることなので、「始めから飛ばしていくぞー！」と気合い十分でスタートゲートを通過しました。が、埋立の工業地域なので、道路自体は広いんですが、コースとしては大体が一車線のみの使用であった為コース幅が狭く、思った以上の人の多さで全然前に出られない状況。 ゆっくりな人の間を縫っていくことだけを考え、ペースがどう？とかフォームがどう？とか全く考えられないで走っていました。 そんな状況のまま、「やっと少しばらけてきたなぁ。でも、50分切りは無理やなぁ」... ...続きを見る

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昨日「2009神戸バレンタイン・ラブラン」の10kmマラソンに参加してきました。 天気は快晴で、12時スタート、11時までに受付だったので、10時過ぎに会場へ到着。 やはり参加者が多いみたいで(全クラスで約7500人！)荷物置き場、更衣スペースも混雑していました。更衣を済ませ、招集時間まで時間があったので｢しっかりと水分＆アミノ酸を補給しておこう｣と気合いを入れて用意してきた1.3リットルのドリンクを約半分以上飲み、ウォーミングアップを兼ねて周辺を少しランニングしました。 私は元々トイレが... ...続きを見る

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今週末、日曜日に2回目のマラソン(10kmやけど・・・)を走るので、それに向けて今日ジムでランニングしてきました。 今日は大会に備えて、10.5kmを早めにどれだけ走れるか知りたかったので、走る前から、かなりテンションが高い状態で望みました。 元々私はスロースターターみたいで、なかなかスピードが乗らないのですが、今日は、意識したこともあり、序盤からハイペースで走り切れ、私なりには調子がよかったです。というか良すぎたかな？いつもは57分くらいかかっているのが、今日はなんと、54分！！？(こんな... ...続きを見る

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今まで以上にまめに更新出来るよう、携帯でも更新したいと思います！よろしくね〜 ...続きを見る

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久しぶりの更新です！今回は去年から始めたマラソン？ランニング？について書こうと思います。私はもうジムに行きだして三年近くなるんですが、初めは正にダイエットの為だけにまめにランニングマシーンで太ったハムスターの運動のように４０分程度遮二無二走ってました。でも、いっこうに体重は減らなかったので、思い切って、去年6月から実際にランニングをしようと筋トレの後、体育館のギャラリーを走り出したのです。（このジムは市の体育施設の中にあり、体育館のギャラリー(一周約210m)をランニングやウォーキングなどができ... ...続きを見る

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